Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Ce beneficii pentru sanatate ofera fasolea?

de la 07 Mai. 2019
Ce beneficii pentru sanatate ofera fasolea? Fasolea reprezinta o sursa de proteine, fibre si vitamine, care ofera multe beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!
Tags: fasolebeneficiialimentatiesanatate

Fasolea are un nivel ridicat de proteine si amide. Aceasta mai contine saruri minerale, fosfor, calciu, fier, vitamina B si vitamina C.

Datorita continutului bogat de nutrienti, fasolea este foarte hranitoare.

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

1. Fasolea este o sursa de proteine

Proteinele constituie un nutrient vital care joaca un rol cheie in aproape tot ceea ce face organismul.

2. Fasolea contine antioxidanti

Fasolea este bogata in polifenoli, care lupta impotriva efectelor radicalilor liberi.

3. Consumul de fasole sprijina sanatatea inimii

Persoanele care mananca fasole pot fi mai putin susceptibile de a suferi un atac de cord, accident vascular cerebral sau alta problema de sanatate cardiovasculara.

4. Controleaza apetitul

Fibrele din fasole pot ajuta la prevenirea poftelor alimentare.

Oamenii se pot simti mai plini dupa ce mananca fasole, ceea ce poate impiedica supraalimentarea si chiar ajuta la scaderea in greutate.

5. Consumul de fasole reduce colesterolul

Fiind bogata in fibre solubile necesare corpului, consumul de fasole are un rol important in controlul colesterolului.

Specialistii sustin ca 10 grame de fibre solubile reduc colesterolul cu 10 procente.

 

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai de musetel - Top 5 beneficii pentru sanatate

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 16 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016