Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

4 idei de retete cu ardei gras pentru un pranz sanatos

de la 02 Mar. 2022
4 idei de retete cu ardei gras pentru un pranz sanatos La pranz trebuie sa mancam alimente cat mai usoare, slabe caloric, dar care contin din abundenta vitamine si minerale, pentru ca avem nevoie sa sustinem sanatatea organismului. Printre acestea se numara si ardeiul gras.
Tags: ardei grasretete simplealimentatie sanatoasa

Asa ca nu ezita si cumpara-l mai des cand ai ocazia. Iti va fi cel mai bun prieten daca vrei sa slabesti sau sa mananci mai sanatos. Ardeiul gras contine din abundenta antioxidanti, betacaroten, vitamina C si vitamina A.
 

Acest aliment are proprietati antiinflamatoare, antiseptice, antifungice si antioxidante si reuseste  sa reduca trigliceridele si nivelul de colesterol LDL in cazul persoanelor obeze, sa imbunatateasca circulatia cerebrala, sa elimine stresul si previne bolile neurologice degenerative. 
 

4 retete simple cu ardei gras pentru un pranz sanatos 
 

1. Salate
 

Salatele se prepara foarte rapid si sunt extrem de sanatoase. Sumt potrivite atat pentru masa de pranz, cat si cea de seara. Joaca-te cu aromele si gusturile si adauga din abundenta legume, incluzand si ardei gras.
 

2. Ardei gras umplut
 

Daca nu ai timp sa iti prepari ceva foarte complicat, poti alege sa consumi ardei gras umplut cu crema de branza sau hummus la pranz.

3. Paste cu ardei gras

 

Daca vrei sa mananci ceva usor si delicios in acelasi timp sanatos, poti sa alegi o reteta de paste cu ardei gras. Ardeiul gras, combinat cu suc de rosii si busuios, este minunat! Alege totusi paste integrale daca vrei sa dai jos cateva kilograme.
 

4. Frigatui cu pui si ardei
 

In cazul in care ai facut friptura aseara si ti-a ramas carne, poti sa mananci resturile a doua zi. Taie puiul ramas in cubulete mici si pune-le pe o tepusa pentru frigarui. Adauga branza, ceapa si ardei gras. A doua zi la birou te vei bucura de frigarui proaspete si sanatoase.

 


Chiar si sucurile din legume pot fi consumate in timpul pranzului. Toate legumele si fructele pe care le folosesti contin suficienti nutrienti pentru a-ti reda energie si satietate. Include cat mai des ardei gras.

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016