Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

3 tipuri de seminte pe care trebuie sa le consumi mai des

de la 24 Aug. 2020
3 tipuri de seminte pe care trebuie sa le consumi mai des Semintele sunt produse pe care trebuie sa le consumam mai des, deoarece contin o cantitate ridicata de proteine, fibre si grasimi sanatoase . Pot fi foarte usor adaptate in diete si incluse atat la micul dejun, cat si la cina sau ca gustare intre mese!
Tags: seminte de dovleacseminte de canepaseminte de inbeneficiile semintelor asupra sanatatii

Semintele au inceput sa apara mai des in ultima perioada in meniul celor preocupati sa manance cat mai variat si sanatos. Totusi, daca tu nu te numeri printre aceste persoane, este indicat sa faci cateva schimbari. 

In continuare iti vom prezenta 3 tipuri de seminte pe care trebuie sa le cumperi mai des:

1. SEMINTELE DE IN

Aceste seminte se pot regasi atat intregi, cat si pudra. Este recomandat sa incerci a doua optiune, pentru ca are mai mult efect asupra sanatatii. Sunt foarte usor de adaptat in preparate, pentru ca nu modifica foarte mult gustul mancarii, insa aduc o serie de beneficii (imbunatatesc nivelul colesterolului, mentin sanatatea inimii, amelioreaza simptomele artritei, regleaza nivelul de zahar din sange). Daca alegi sa le consumi intregi, le poti integra in cerealele de dimineata, in salate sau in aluatul de paine.

2. SEMINTELE DE CANEPA

Pentru sanatatea inimii si a sistemului digestiv, reglarea nivelului hormonal, intarirea sistemului imunitar este bine sa achizitionezi mai des seminte de canepa. Pot fi combinate cu salate sau smoothie-uri si au un gust delicios daca sunt decojite. De asemenea, legat de aportul nutritional amintim: vitamine ( A, C, D, E, B6, K) si minerale( magneziu, potasiu, fier, fostfor, etc),dar si o serie de antioxidanti importanti organismului nostru.

3. SEMINTELE DE DOVLEAC

Grasimi sanatoase, proteine si antioxidanti se regasesc din abundenta si in semintele de dovleac. Mai mult, contin fosfor, mangan, cupru, fier, potasiu, etc, minerale care contribuie la functionarea in mod optim a corpului tau. Beneficiile consumului de seminte de dovleac: reducerea hipertensiunii arteriale, prevenirea anumitor tipuri de cancer, tratarea tulburarilor urinare si prevenirea complicatiilor diabetice.

 

 

Tu cat de des incluzi aceste seminte in meniul zilnic?

 

 

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016