Stresul primei zile de munca se apropie si incerci sa ii faci fata cati poti tu de bine. Cu toate acestea, te surprinzi adesea usor anxios, alteori chiar mai mult, punandu-ti o serie de intrebari si chestionand serios daca esti cu adevarat pregatit pentru ceea ce urmeaza.
In fata primului job serios din viata ta, o astfel de atitudine este normala, fie ca ai 24 sau 30 de ani. Cu toate acestea, trebuie sa inveti sa iti gestionezi cat mai bine emotiile, pentru ca te vei surprinde in tot felul de ipostaze cu care esti mai mult sau mai putin obisnuit.
Incearca sa te evaluezi obiectiv
Daca esti genul neincrezator in fortele proprii, este important sa incerci sa vezi cat mai obiectiv situatia. Esti in acel loc pentru ca felul tau de a fi si abilitatile tale te recomanda pentru asta. Uneori tindem sa ne subevaluam ca urmare a stresului cauzat de necesitatea unui loc de munca, de normele sociale si de timpul tot mai putin pe care pare ca il avem si care ne obliga sa ne adaptam cat mai repede la orice situatie.
Nu uita ca nimeni nu s-a nascut invatat
Daca te temi ca nu vei face fata pentru ca nu cunosti aproape deloc despre ce este vorba la noul loc de munca, este bine sa stii ca in situatia ta este toata lumea aflata la inceput. Nu te teme sa inveti, sa pui intrebari atunci cand nu stii anumite lucruri.
Accepta ca esti intr-un proces de invatare si fii constient de faptul ca lucrurile se vor schimba pe masura ce te vei deveni mai familiar cu locul, colegii, sarcinile pe care le ai de indeplinit.
Nu pune raul inainte
In conditii de stres si anxietate, avem tentatia de a pune raul inainte si de a ne imagina cele mai dramatice situatii. Incearca sa pui stop acestor ganduri si sa ai o abordare cat mai relaxata, pentru ca, daca nu reusesti sa gestionezi atitudinea aceasta negativista, vei atrage intr-un fel sau altul tot ce este nedorit.
Incearca sa te bucuri de ce ti se intampla
Orice experienta pe care o traim, este o modalitate de a invata cate ceva despre noi si despre lumea in care existam. Trebuie sa depasesti propriile bariere mentale pe care ti le ridici adesea si sa incerci sa te bucuri la locul de munca. Pana la urma este locul in care iti vei petrece cea mai mare parte a timpului si e important sa poti sa atingi un nivel de confort si relaxare care sa iti permita sa continui.
Exerseaza-ti abilitatile de socializare
Sa socializezi nu e intotdeauna usor, mai ales atunci cand stii ca trebuie sa faci asta. La locul de munca va trebui sa interactionezi cu alti oameni intr-o mare masura, astfel ca e bine sa nu pleci la drum cu o atitudine negativa, ci gata sa te arati multimii. Mai mult, poti descoperi ca ai colegi foarte cool cu care poti petrece timp placut si in afara orelor de munca.
