Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

De ce este bine sa asociezi dieta cu execitiile fizice

de la 24 Dec. 2021
De ce este bine sa asociezi dieta cu execitiile fizice Pentru a avea rezultate cat mai bune atunci cand vrei sa slabesti trebuie intotdauna sa asociezi o dieta sanatoasa si echilibrata cu exercitii fizice. Sportul nu doar ca ajuta la pierderea numarului de kilograme, dar poate detoxifia organismul si accelereaza circulatia sangelui.
Tags: sportdieta

Atunci cand vrem sa slabim primul lucru la care ne gandim este sa incepem o dieta ( daca se poate cat mai stricta), pentru a vedea rezultate cat mai repede. Insa aceasta nu va face fata pe termen lung daca schimbarile nu vor intra in stilul tau de viata sau daca nu practici si putin sport zilnic.

Multe persoane se sperie cand se gandesc sa introduca sportul in activitatile zilnice, insa lucrurile nu stau chiar asa. Poti incepe cu exercitii cat mai usoare, care sa ti se potrieasca tie. Spre exemplu, poti face o data la doua zile un antrenament scurt de 10 minute. In acest fel iti vei pune muschii in miscare si vei elimina energiile negative si stresul.

O alta varianta pe care o ai la dispozitie este sa mergi pe jos, zilnic, cel putin 20 de minute, in ritm alert. Poti face asta in mod special, adica te poti echipa si poti da o tura de parc, sau poti sa alegi sa mergi pe jos atunci cand te duci sau te intorci de la munca sau cand trebuie sa ajungi in diferite alte locuri.

Orice alta varianta de miscare: jogging, ciclism, inot, aerobic, pilates, ba chiar si dansul prin casa când dai cu aspiratorul sau stergi praful ar fi buna.

Iata cateva motive pentru care este bine sa asociezi dieta cu exercitiile fizice:


-iti tonifiaza pielea;
-slabesti mai rapid;
-pune in miscare muschii;
-scade tesutul adipos;
-detoxifica organismul.

 

Tu cat de des faci sport atunci cand tii dieta?

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016