Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Alimente pe care trebuie sa le eviti dimineata daca nu vrei sa te ingrasi

de la 02 Iun. 2022
Alimente pe care trebuie sa le eviti dimineata daca nu vrei sa te ingrasi Nu trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun si sa plecam la scoala sau la munca cu stomacul gol, insa nici nu trebuie sa mancam exagerat de mult in aceasta prima parte a zilei. Este suficient sa alegi cateva alimente de baza, insa unele dintre ele te pot ingrasa si ar fi mai bine sa le eviti.
Tags: mic dejunalimente care ingrasace sa nu mananci la micul dejun

Dimineata, la micul dejun, alege sa consumi alimente proaspete si destul de usoare, astfel incat sa nu pleci prea plin de acasa. Anumite alimente sunt extrem de gustoase, insa trebuie sa le elimini sau sa le consumi in cantitate mica daca nu vrei sa te ingrasi.

Alimente pe care trebuie sa le eviti dimineata daca nu vrei sa te ingrasi

1. Banane

Bananele sunt fructe care contin din abundenta fibre si reusesc sa iti tina de foame, insa daca le consumi in fiecare dimineata s-ar putea sa te ingrasi. Poti, totusi, daca iti este pofta, sa folosesti cateva felii in retetele tale.
 

2. Unt de arahide
 

Multe persoane obisnuiesc sa manance la micul dejun cateva felii de paine cu unt de arahide si dulceata. Untul de arahide este bogat in calorii si foarte satios. Chiar si o felie iti va tine de foame o perioada indelungata.
 

3. Avocado
 

Avocado, desi este inclus in diete si cure de slabire, este un aliment destul de caloric si trebuie consumat in cantitate mica dimineata daca nu vrei sa pui cateva kilograme in plus. Il poti asocia cu alte legume proaspete daca nu vrei sa aiba acest efect.
 

4. Branzeturi
 

Branzeturile sunt foarte populare la micul dejun, insa si acestea te pot ingrasa fara sa iti dai seama. Alege sa le inlocuiesti cu alte tipuri de branzeturi mai slabe caloric daca simti nevoia sa mananci branza sau alte produse de acest gen.
 

5. Oua
 

Chiar si ouale fac parte din aceasta categorie. O data pe saptamana este chiar indicat sa mananci un ou, insa daca acest lucru va deveni o obisnuinta, s-ar putea sa te ingrasi mai repede decat te-ai fi asteptat.

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016