Daca si tu vrei sa renunti la carne sau mezeluri in prima parte a zilei, poti sa urmaresti retetele de mai jos si cu siguranta te vei simti perfect si plin de energie. Alimentele pe care le ingeram au un rol extrem de important asupra felului in care ne simtim.
IDEI DE MIC DEJUN VEGETARIAN:
1. Paine integrala prajita cu sos de mere (fara zahar) si un varf de lingurita de scortisoara
2. Briose preparate in casa din tarate cu stafide
3. Budinca sau fulgi de ovaz cu stafide si lapte de soia indulcit
4. Branza de vaci cu felii de portocale sau grapefruit
5. Scrob de oua cu o felie de paine de secara
6. Budinca scotiana de fulgi de ovaz cu lapte, seminte si miere.
Citeste si RETETA RAPIDA DE SMOOTHIE CU NUTELLA SI FRUCTE PENTRU DIMINEATA
