Cum sa treci mai usor peste dezamagiri. 4 pasi simpli

de la 26 Feb. 2024
Cum sa treci mai usor peste dezamagiri. 4 pasi simpli Nu exista oameni care sa nu fi simtit dezamagire in viata lor, ori pe plan familial, ori la munca, ori in diverse alte circumstante. Aceste situatii nu tin de noi, nu prea putem face nimic ca sa le evitem, insa putem sa getionam modul in care ne afecteaza.
Tags: dezamagiricum sa treci peste dezamagiri

Iar in acest articol iti prezentam 4 pasi simpli prin care poti sa treci mai usor peste dezamagiri.

1. Accepta-ti emotiile

Un pas important pe care trebuie sa il faci ca sa treci mai usor peste dezamagiri este sa-ti accepti, pentru inceput, toate emotiile pe care le simti. Incearca sa nu le ascunzi sau sa le ignori, pentru ca ele vor aparea peste mai mult timp, intr-o forma mai puternica. Este normal sa nu te simti mereu fericit, bucuros, etc.

2. Priveste lucrurile obiectiv

Un alt lucru pe care trebuie sa il faci atunci cand te simti dezamagit de cineva sau de o situatie specifica, este recomandat sa analizezi ce s-a intamplat. Asa iti poti da seama daca cu adevarat ai motive sa te simti asa sau daca ai exagerat cumva problema. De asemenea, in acest fel poti sa identifici cauza problemei.

3. Priveste dezamagirea ca pe o lectie

Ca sa scapi mai rapid de gandurile triste si dezamagirea pe care o simti, trebuie sa te gandesti la ea ca la o lectie de viata. Cu siguranta ai invatat ceva nou despre tine sau despre ceilalti. Vei stii cum sa comunici mai bine sau cum sa interactionezi cu ceilalti intr-o situatie similara care poate aparea in viitor. 

4. Iesi din starea de dezamagire

Dupa ce ai alocat un timp pentru a te gandi si a analiza sentimentul de dezamagire pe care il simti, este bine sa iti muti focusul pe alte lucruri pozitive din viata ta. Incearca sa iti faci mai mult timp pentru tine, sa iesi cu prietenii sau poti face alte lucruri care iti aduc o stare de bine.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate
CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016