Medicii de specialitate recomanda sa consumi un pahar de apa cu lamaie dimineata, fiind un obicei usor de implementat in rutina de zi cu zi, insa extrem de sanatos. Iata ce trebuie sa stii.
Beneficiile consumului unui pahar de apa cu lamaie dimineata
1. Te hidrateaza
Un pahar cu apa cu lamaie dimineata va contribui din plin la hidratarea organismului tau.
2. Regleaza metabolismul
Datorita continutului mare de antioxidanti si vitaminelor, acest obicei va reusi sa iti regleze metabolismul si sa elimine, in acelasi timp, toxinele.
3. Creste nivelul de vitamina C
Lamaile sunt bogate in vitamina C si in acest fel vei contribui la sprijinirea sistemului imunitar. Vei face mai usor fata racelilor si gripelor.
4. Detoxifica ficatul
Un alt lucru important de stiut despre acest obicei este ca va reusi sa curete si sa detoxifice ficatul. Vei avea o digestie imbunatatita in acest fel si nu te vei mai confrunta nici cu balonare sau constipatie.
5. Reduce aparitia bolilor cronice
Lamaia, consumata ca atare sau introdusa in diferite bauturi ( sucul din lamaie), reuseste sa mentina un pH echilibrat in organism, lucru care conduce la reducerea aparitiei bolilor cronice.
