De aceea, este foarte important sa ii intretinem sanatatea. Insa, in cele mai multe cazuri, pe cat de important este acest lucru pentru tine, pe atat este posibil sa te si coste. Exista o sumedenie de produse stomatologice perfectionate special pentru a iti asigura un zambet ideal, dar care nu sunt foarte accesibile, fie ca e vorba de pret, fie ca e vorba de absenta lor pe piata locala. Nu este, totusi, nevoie sa iti faci planuri financiare dramatice pentru a avea o dantura sanatoasa; exista alternative naturale care, poate, te vor surprinde prin cat de la indemana iti sunt.
Foloseste o periuta de dinti naturala. În lumea musulman? oamenii folosesc, de mii de ani, pe post de periu?? de din?i un b?? provenit dintr-un arbore special. Miswak-ul sau siwak-ul este f?cut din ramurile unui copac special, arak, ale c?rui fibre lemnoase se separ? prin frecare, formând o perie natural?. O folosesti ca peria clasic? de din?i, dar f?r? a utiliza past? de din?i sau ap?, pân? când se formeaz? perii respectivi. Când ace?ti peri încep s? se toceasc?, taie por?iunea cu peri ?i reia procedeul. Este antibacterian?, previne depunerea de tartru, apari?ia gingivitei ?i a cariilor.
Prepara-ti singur propria pasta de dinti. Este o alternativa mult mai sanatoasa pentru dintii tai, care te scapa de substantele daunatoare din majoritatea pastelor care se gasesc pe piata. Procesul este simplu iar raportul cantitate-pret justifica total motivul pentru care ai renunta la pastele din comert.
Imbina 227 de grame de bicarbonat de sodiu, o lingurita de ulei de cocos si 5-10 picaturi de ulei de tea-tree sau menta, si obti o pasta de dinti excelenta, careia poti sa-i schimbi foarte usor consistenta adaugand putina apa.
Mesteca uleiuri. Suna neplacut, insa aceasta metoda este un remediu vechi, care foloseste substante naturale pentru a curata, albii si detoxifia dintii si gingiiile. Tot ce ai de facut este sa plimbi uleiuri vegetale naturale(de masline, cocos sau susan) in gura timp de aproximativ 20 de minute, sa scuipi si apoi sa clatesti bine cu apa simpla sau apa de gura. Iti recomand sa faci acest lucru dimineata, inainte de a bea sau a manca. Desigur, poti repeta si dupa mese.
Apa de gura. Un produs nelipsit in igiena dentara si cel mai usor de realizat din produse naturale. Adauga in 240 ml de apa fiarta o lingura de cuisoare si lasa-le la infuzat timp de jumatate de ora. Trece apa prin sita si pastreaz-o, intr-o sticla sau borcan, la rece. Poti sa mai adaugi cateva picaturi de ulei esential(tea tree, eucalipt, menta, etc.) pentru mai multa savoare !
Mareste consumul de alimente alcaline, precum leguminoase, fructe si verdeturi, deoarece acestea ajuta corpul sa mentina un ph echilibrat.
