Daca te numeri si tu printre acestia, ai la dispozitie cateva tipuri de ceai prin care poti inlocui cu succes cafeaua de dimineata. Te vei bucura de aceeasi enegie pe care ti-o dadea bautura cu continut abundent de cofeina.
Iata cele 3 tipuri de ceaiuri:
1. Ceaiul verde
Poate ca nu este o noutate pentru tine, insa ceaiul verde poate inlocui cu usurinta cafeaua. Pe langa faptul ca iti da energie si pofta de viata, aduce in plus, cateva beneficii pentru sanatate. Dintre acestea amintim reducerea colesterolului, previne aparitia cancerului, scade riscul bolilor cardiovasculare.
2. Ceaiul alb
In cazul in care nu te impaci cu ceaiul verde, ai la indemana o alta varianta la fel de buna: ceaiul alb. Din pacate, acesta nu este recomandat persoanelor care sufera de boli cardiace sau femeilor insarcinate. Spre deosebire de ceaiul verde, contine din abundenta antioxidanti si vitamine (A, B, C si E).
3. Ceaiul negru
Un alt ceai pe care il ai la dispozitie pentru a inlocui cafeaua este cel negru. Gustul lui se situeaza intre cele doua mentionate mai sus si poate fi combinat cu lapte pentru o aroma aparte. In magazine poti gasi chiar mai multe astfel de combinatii. Printre beneficiile pe care le aduce organismului mentionam, in plus, fata de cele aduse de ceaiul verde, protejarea sistemului digestiv si reglarea tensiunii arteriale.
Tu ai incercat vreodata aceste ceaiuri?
