Cum se consuma catina?
Fructele de catina pot fi consumate ca atare (proaspete) sau in ceaiuri, uleiuri, siropuri. Multe dintre acestea se regasesc in magazinele de tip plafar.
Catina contine vitamina C, A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6 si B9), vitaminele E, K, P si F, dar si calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, acizi grasi polinesaturati si carotenoide, beta caroten.
TOP 5 beneficii ale consumului de catina
1. Stimuleaza sistemul imunitar
In perioada rece este recomandat sa consumi catina pentru a-ti intari sistemul imunitar (acesta fiind cel mai cunoscut efect al catinei), datorita continutului ridicat de vitamina C.
2. Tonic natural pentru organism
Daca reusim sa consumam catina in mod regulat, vom observa ca vom fi mai energici si vom creste in acelasi timp rezistenta fizica a oranismului.
3. Imbunatateste circulatia sangvine
Consumul catinei inseamna aport ridicat de vitamina C in organism. Aceasta vitamina influenteaza modul in care organismul nostru foloseste fierul, iar prin cresterea nivelului lui, sistemul circulator va functiona corespunzator.
4. Protejeaza vederea
Catina contribuie si la protejarea vederii, in mare parte datorita complexului ridicat de nutrienti si de antioxidanti care se regasesc in compozitia sa.
5. Incetineste imbatranirea
Catina ajuta la procesul de incetinire a imbatranirii. Prin consumul intern sub diferite forme, precum ceaiuri, pulbere sau prin aplicarea externa, fiind un ingredient regasit si in multe produse cosmetice, catina ajuta la incetinirea procesului de imbatranire.
