Optimistii sunt deseori invidiati, insa si criticati. Pe de o parte, ei sunt invidiati pentru faptul ca pot trece mai usor peste anumite obstacole si isi pot pune teluri inalte fara sa simta o presiune suplimentara, dar, pe de alta parte, optimistii sunt criticati deoarece pot fi considerati naivi de persoanele din jurul lor.
Totusi, optimismul reprezinta un lucru pozitiv, caci te ajuta sa iti gasesti echilibrul.
Vom vedea in continuare cum poti deveni o persoana mai optimista:
1) Incearca din nou
Daca ai esuat, acest lucru nu inseamna ca nu poti incerca din nou. Nu iti fie teama de esec, caci acesta te poate ajuta sa devii mai puternic si nu uita ca toti avem ceva de invatat din greseli.
Bineinteles ca greselile pot sa devina un motiv de frustrare, mai ales daca sunt repetitive. Insa, nu trebuie sa renunti la scopul tau de teama unui posibil esec.
Studiile arata ca incercarile duc la mai mult succes la scoala, la un salariu mai mare si la o serie de alte avantaje.
2) Nu incerca sa fii fericit
Specialistii sustin ca adevarata fericire vine in mod natural. Nu incerca cu disperare sa fii fericit pentru ca nu vei acumula decat deceptii si frustrari.
Lasa fericirea sa vina intr-un mod firesc, caci aceasta vine din interior.
3) Profita de prezent
Este foarte bine sa ai planuri de viitor si sa te gandesti la lucrurile la care visezi. Dar, nu uita sa te bucuri de prezent.
Incearca sa traiesti in prezent si sa privesti fiecare zi ca pe o sansa unica de a iti construi acel viitor mult dorit.
4) Poti da vina pe cineva (atunci cand e cazul)
Studiile arata ca pesimistii se invinovatesc si se asteapta sa sufere mult timp atunci cand se intampla ceva rau, in timp ce optimistii vad evenimentele rele ca pe niste lucruri care nu au neaparat legatura cu ei.
Mai exact, intr-un meci de tenis, un jucator pesimist care rateaza o lovitura va spune “Ce prost joc!”, in schimb un optimist ar zice “Adversarul meu are un serviciu puternic!”
Asadar, nu te invinovati de fiecare data cand treci printr-un moment mai greu, caci unele experiente dificile sunt inevitabile.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam si Cum poti invinge anxietatea sociala.
Sursa foto: pexels.com
