Egiptenii antici credeau ca lamaile si apa cu lamaie au un efect benefic impotriva intoxicarii cu otrava. Oricat de ciudat ar putea parea, aceasta teorie a fost confirmata de studii stiintifice recente.
Lamaile au multe alte beneficii care ne-au fost facute mai putin cunoscute de-a lungul timpului, dar care sunt totusi esential de stiut.
Unul dintre cele mai importante beneficii ale lamailor este acela de a intari sistemul imunitar al organismului.
Consumul de lamai are un efect antibacterial si antiviral, acest lucru insemnand ca un consum de lamai adecvat va functiona ca o bariera protectoare care va poate proteja de infectii si gripe, spre exemplu.
Acest lucru este posibil datorita continutului ridicat de acid citric, calciu, magneziu, vitamin C, pectina si limonen, continute de lamai.
O alta proprietate foarte importanta a lamailor este aceea ca ajuta la curatarea si buna functionare a ficatului si de asemenea imbunatateste digestia. Acest fapt face ca lamaile sa fie un bun aliment care ajuta la cura de slabire.
Prin imbunatatirea digestiei, alimentele vor fi mai usor asimilate de organism acest fapt contribuind la pierderea in greutate.
Indiferent ca vrei sa consumi lamaile sub forma de limonada, apa cu lamaie, ceai, dressing pentru salate sau simple, iata alte cateva beneficii demne de stiut:
Acnee
Acidul citric continut de lamai poate preveni aparitia acneei. Vitamina C are un efect benefic asupra pielii deoarece ajuta la regenerarea ei, in timp ce efectul anti-bacterian previne formarea micilor infectii cutanate care iau forma de acnee.
Iata cateva intrebuintari impotriva cosurilor:
- bea un pahar de apa cu lamaie/limonada de dimineata
- stoarce suc de lamaie pe zonele cu acnee inainte de culcare si spala fata dis de dimineata. Vei simti o usoara senzatie de usturime/arsura la inceput, dar nu te teme, caci este firesc. Lamaia actioneaza impotriva bacteriilor prezente in acnee.
Acestea sunt tratamente naturale si nu prezinta nici un fel de risc, dar daca acneea este severa si prezinta rani deschise, se recomanda sa cauti sfatul medicului specialist.
Anxietate
Studiile recente atesta ca uleiul de lamaie are un efect relaxant si calmant. Acest fapt ajuta la calmarea sistemului nervos si poate fi resimtit ca o senzatie de confort, inlaturand din anxietate, nervozitate si oboseala.
Daca esti o persoana anxioasa, foloseste cateva picaturi de ulei de lamaie pe o batista pe care sa le poti inhala atunci cand ai nevoie.
Febra
Iata un remediu natural care poate ajuta la scaderea febrei: adauga zeama de la o lamaie intr-o cana de apa fierbinte. Amesteca cu miere si bea o ceasca la fiecare doua ore, sau pana cand febra va scadea.
Hipertensiune
Lamaia impreuna cu usturoiul si ceapa pot fi eficiente in combaterea hipertensiunii arteriale.
Adauga 3 catei de usturoi si o ceapa tocata marunt la un sfert de litru de lapte de vaca sau de soia si fierbe-le impreuna. Lasa sa se raceasca pentru 5 minute, apoi trece totul printr-o strecuratoare si lasa lichidul la racit. Adauga zeama a 3 lamai si soarbe cate putin pe parcursul zilei.
