Afinele contin vitamina A, E, F, PP, complexul de vitamina B, C, K, mangan, antioxidanti, fibre si alte substante nutritive.
Vom vedea in continuare cum se poate prepara sucul de afine.
Este foarte usor sa pregatesti un suc de afine, ai nevoie doar de un storcator sau blender.
Pasul 1: Umple o cana de afine, precum si 1 mar si 1/2 castraveti.
Pasul 2: Taie marul si castravetele.
Pasul 3: Se adauga toate fructele intr-un blender, impreuna cu 1/2 cana de apa.
Pasul 4: Se amesteca bine timp de 20-30 secunde.
Pasul 5: Se toarna sucul printr-un filtru cu plasa fina.
Pasul 6: Foloseste o spatula pentru a pisa piureul, separand sucul.
Pasul 7: Adauga sucul de la 1/4 de lamaie proaspata.
Sursa foto: pixabay.com
