Indiferent de anotimp, nu trebuie sa consumam bauturi extrem de reci. In acest fel evitam dezvoltarea afectiunilor la nivelul gatului, iar efectul de racorire va fi doar pe moment. Pe termen lung corpul va trebui sa foloseasca si mai multa energie pentru a reveni la temperatura normala.
Daca simti nevoia sa bei un pahar de rece atunci cand esti incalzit, incearca sa il inlocuiesti cu un pahar de ceai. Ceaiurile au proprietati miraculoase si sunt extrem de benefice chiar si vara.
CE TIPURI DE CEAI POTI SA BEI VARA:
1. Ceai de ghimbir
De obicei, obisnuim sa bem acest tip de ceai iarna, cand vrem sa scapam de micile raceli sau de gurerile in gat. Din fericire insa, aceasta bautura poate fi consumata si vara. Daca te simti molesit dupa o zi lunga de munca, iar caldura de afara nu face decat sa iti accentueze aceasta stare, bea un pahar de ceai de ghimbir. Are actiune revitalizanta si revigoranta. De asemenea, combate oboseala si stimuleaza circulatia sangelui.
2. Ceai de lamaie si fructe de padure
Uneori ceaiurile pot fi realizate din combinarea mai multor ingrediente. Spre exemplu, un ceai extrem de bun si acrisor este cel de fructe de padure si lamaie. Proprietatile acestui ceai iti vor reda o stare de bine si te vor revigora. Mai mult decat atat, ceaiul contribuie la eliminarea toxinelor din organism si purifica in acest fel sangele.
3. Ceai de menta
Daca simti ca iti este foarte sete, poti sa reduci aceasta senzatie cu ajutorul ceaiului de menta. Acest tip de ceai reuseste sa te racoreasca si contribuie la sanatatea organismului tau. Reduce balonarea si sustine buna functionare a digestiei. Poti sa il consumi simplu sau alaturi de lamaie. De asemenea, pentru un gust mai aromat adauga o lingurita de miere.
Ceaiurile trebuie consumate mai des, nu doar in perioada iernii. Pe langa proprietatile benefice organismului nostru, reusesc sa te mentina hidratat.
