Ce sa NU mananci dimineata, daca vrei sa slabesti

de la 15 Mai. 2024
Ce sa NU mananci dimineata, daca vrei sa slabesti Nu este tocmai usor sa gasesti micul dejun potrivit atunci cand vrei sa slabesti.
Tags: mic dejunce sa nu mananci dimineata

Ideal este insa sa nu te focusezi pe cele dulci, fiindca exista cateva optiuni mai putin calorice, insa extrem de delicioase, chiar daca nu contin zahar, precum smoothie-uri verzi, oua posate, ovaz cu seminte, etc.

Ce sa NU mananci dimineata, daca vrei sa slabesti

1. Cereale cu zahar

In general, cerealele din comert contin foarte mult zahar, si pot creste aportul de calorii inca de la prima ora a diminetii. Incearca ori sa le eviti, ori sa le alegi pe cele integrale, precum grau, hrisca, etc.

2. Produse de patiserie

Daca vreti sa dati jos cateva kilograme ar fi bine sa renuntati, macar pentru o perioada, la ideea unui mic dejun in stil frantuzesc. Croissantele si alte produse de panificatie sunt delicioase, insa foarte calorice.

3. Sucul de fructe

Multa lume alege sa bea, in loc de apa, sucuri din comert inca de la prima ora a diminetii. Trebuie sa stii ca acestea contin multe zaharuri si alte ingrediente nu prea sanatoase. Incearca sa le prepari la tine acasa, cu ajutorul unui storcator, daca vrei sa nu pui kilograme in plus.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016