Consumul de bauturi carbogazoase, imbuteliate, pe care le cumparati din magazine va pot provoca gaze si acid gastric. Daca iti doresti sa traiesti mai sanatos, este necesar sa te inveti sa bei mai multe lichide naturale. Asta inseamna ca poti incepe sa iti pregatesti zilnic suc de fructe si legume.
Apa cu castraveti nu trebuie sa lipseasca din rutina ta zilnica. Castravetele poate fi considerat un superaliment, deoarece este plin de vitamine si contine foarte putini carbohidrati si nu sunt aproape deloc calorici. In acest fel devin ideali in dieta zilnica sau in curele de slabire.
Afla care sunt beneficiile consumului de apa cu castravete:
1. Hidrateaza
Castravetele contine aproximativ 96% apa, iar consumul lor te va mentine hidratat pe perioada indelungata. In acelasi timp contribuie la eliminarea toxinelor si te pot ajuta sa te pui mai usor pe picioare dupa o noapte pierduta.
2. Contine antioxidanti
Castravetii contin vitamine ( A,B,C ) care contribuie la sustinerea imunitatii si te revigoreaza.
3. Te vindeca de arsuri
Poti folosi castravetele nu numai in bauturi, ba chiar te poti folosi de proprietatile lor si pentru pielea ta. Daca te confrunti cu arsuri solare, coaja castravetilor poate fi utilizata pentru a usura arsurile solare si iritatiile.
4. Te scapa de kilogramele in plus
Apa cu castravete este ideala daca tii cure de slabire. Evita sa consumi bauturi nocive, care vor ingreuna procesul de slabire si bea mai multa apa cu castravete.
5. Improspateaza respiratia
Datorita fitochimicalelor regasite in castraveti, aceasta bautura poate lupta si elimina bacteriile care se afla in cavitatea bucala, resposabile pentru o respiratie neplacuta.
6. Reduce durerile musculare
Mineralele pe care le contine castravetele reduce durerile musculare. De aceea este important sa bei cat mai des apa cu castravete, in special daca faci sport.
Inceaca sa bei mai des lichide naturale pentru a contribui semnificativ la starea de bine a organismului tau si pentru o imunitate de necombatut.
