Ai exagerat cu mesele bogate de sarbatori? Ajuta-ti organismul sa se refaca.

Seminte de chia, bulgur, tarate de Psyllium...
Poate ca numele acestor produse nu iti spun mare lucru, dar trebuie sa stii ca in Occident ele sunt celebre pentru rezultatele incredibile pe care le aduc: aport crescut de energie, imbunatatirea digestiei, continut excelent de minerale si de proteine (pot inlocui cu succes consumul de carne), intarirea sistemului imunitar, o mai buna circulatie sangvina, pierderea kilogramelor in plus si, mai ales, prevenirea aparitiei unor afectiuni serioase: boli cardiovasculare, diabet de tip 2, cancer.

Sa le luam pe rand:

1. Semintele de chia sunt boabe cu un gust asemanator cu al nucilor, ce provin din America Latina si pe care aztecii le pretuiau mai mult decat pretuiau aurul.

Bogate in acizi grasi Omega 3, in fier, calciu si antioxidanti, ele reduc riscul aparitiei anumitor tipuri de cancer (de prostata, cervical, ovarian etc.), asigura cresterea si dezvoltarea normala a organismului (in special a creierului), au un puternic efect antiinflamator si ajuta la fluidizarea sangelui.

2. Bulgurul este un tip special de grau provenit din Orientul Mijlociu, pregatit printr-o tehnica speciala de fierbere, uscare si macinare grosiera. Se gateste cam ca orezul, rezultatul fiind un pilaf hranitor, savuros, foarte bogat in fibre si proteine vegetale.

Bulgurul are toate atuurile pe care le cauti la un aliment – savoare, gust deosebit, valoare nutritiva de exceptie. Este delicios, contine putine calorii (deci este excelent pentru o cura de slabire) si, foarte important, isi pastreaza calitatile mult timp, in conditii de pastrare normale.Si, peste toate, este 100% natural!

3. In fine, taratele de psyllium (o planta din familia patlaginei) te ajuta sa slabesti usor si sanatos, deoarece, odata ajunse in stomac, ele isi maresc de peste 20 de ori volumul si induc senzatia de satietate pe o durata mare de timp. In plus, taratele de psyllium normalizeaza cantitatea de zahar din sange, impiedica absorbtia acizilor grasi din intestin, elimina bolile aparatului cardiovascular, accelereaza eliminarea toxinelor. Introduse in dieta zilnica, ele constituie o arma puternica in preventia cancerului de colon!

Citeste, te rugam, aici prezentarile detaliate ale acestor 3 produse. Te vei convinge astfel de avantajele lor si vei descoperi totodata ca sanatatea ta (bunul cel mai de pret pe care il ai) depinde de un lucru care ti-a fost mereu la indemana: o alimentatie bazata pe produse provenite direct din Natura, produse simple, accesibile si... ieftine!