Celulita este termenul care defineste formarea de gauri si denivelari la nivelul pielii. Aceasta poate afecta atat barbatii, cat si femeile, insa este mai frecventa la persoanele de sex feminin.
Nu se cunoaste cauza exacta a aparitiei celulitei, dar se crede ca este cauzata de modificarea structurii celulelor adipoase si a tesutului conjunctiv. Umflaturile si cocoloasele care apar la exteriorul pielii reprezinta, de fapt, grasimea care strapunge fibrele de colagen.
Pentru a diminua aspectul de portocala a feselor sau a coapselor, trebuie sa acorzi o mare atentie alimentatiei zilnice si a altor aspecte:
1. Incercati sa beti doar apa si sucuri naturale;
2. Eliminati cafeaua si alcoolul;
3. Beti dimineata, pe stomacul gol, un pahar de apa cu lamiae;
4. Consumati cat mai multe fructe si legume;
5. Evitati prajelile sau o cantitate ridicata de ulei atunci cand gatiti;
6. Nu consumati lactate obtinute din lapte de vaca;
7. Nu consumati zaharuri sau sare;
8. Eliminati sau reduceti produsele care contin carbohidrati rafinati:
-faina
-orezul alb
-laptele pudra
-zaharul alb
-cerealele pentru micul dejun
-produsele de patisserie
-gogosile
-pastele
-paine alba
-cartofii prajiti
-bauturile carbogazoase
9. Faceti miscare zilnic
10. Relaxati-va.
De asemenea, pentru a scapa de celulita este necesar sa va periati zonele respective cu o perie aspra. In acest fel va fi imbunatatita circulatia zonelor afectate.
Celulita poate fi diminuata daca tineti cont de regulile de mai sus si va faceti masaj de cel putin doua ori pe zi cu uleiuri speciale sau geluri anticelulitice.
