Solutii pentru a rezolva aceasta problema, oferite de natura:
1. Ceaiul de menta
Ceaiul de menta ajuta in rezolvarea problemelor digestive: efectul linistitor al mentolului contribuie la relaxarea unui stomac deranjat. Cate o ceasca dupa fiecare masa aduce un efect benefic pentru constipatie.
2. Ceaiul de ghimbir
Puteti apela la ceaiul de ghimbir atunci cand constipatia provine din cauza unei digestii incetinite. Ceaiul inbunatateste tranzitul si calmeaza iritarea sistemului digestiv.
3. Ceaiul de papadie
Ceaiul de papadie poate ajuta la simptome usoare digestive cum ar fi balonarea sau constipatia ocazionala. De asemenea, papadia stimuleaza ficatul in a produce mai multa bila, care poate ajuta indirect in cazul constipatiei.
4. Musetelul
Musetelul este o alta planta minune cu efecte calmante pentru muschii din intestine. El are efect laxativ si in acelasi timp este antiseptic si antiinfectios. Se poate consuma dupa fiecare masa cate o cana de ceai sau doar seara inainte de culcare.
5. Ceaiul de patrunjel
Ceaiul de patrunjel diminueaza problemele digestive, fiind de ajutor in cazul constipatiei usoare. In prepararea lui pot fi folosite atat frunzele cat si semintele.
