Detoxifierea organismului reprezinta un proces ce presupune eliminarea toxinelor acumulate in corp. Rezultatul iti ofera un plus de vitalitate si o stare generala de bine.
Daca elimini toxinele din corp, inseamna ca nu iti mai expui organismul la riscul de a deveni un mediu propice pentru evolutia unor agenti patogeni, cum ar fi: virusuri, bacterii si ciuperci.
Iata care sunt alimentele ce sprijina detoxifierea organismului!
1. Avocado
Avocado este bogat in grasimi sanatoase, iar, potrivit unor studii, scade colesterolul cu aproximativ 22%.
Un singur avocado contine mai mult de jumatate din fibrele de care ai nevoie zilnic, ceea ce poate reduce riscul aparitiei bolilor cardiace.
Poate ca pare greu de crezut, insa alimentele care contin grasimi monosaturate sunt cele care te ajuta sa arzi mai multe calorii deoarece acestea forteaza corpul sa nu le depoziteze in organism.
2. Usturoi
Datorita continutului de sulf, usturoiul sprijina curatarea orgnaismului, iar numeroasele sale calitati il fac un veritabil medicament antispectic, antibiotic si antiviral.
3. Grepfrut
Grepfrutul este recomandat pentru purificarea sistemului digestiv si previne, totodata, formarea pietrelor la rinichi.
In acelasi timp, faptul ca nu are zaharuri sau calorii il face potrivit pentru mai multe diete.
4. Lamaie
Lamaia este bogata in vitamina C, precum si in antioxidanti.
Datorita acestor aspecte, lamaia contribuie la purificarea sangelui, la curatarea sistemului digestiv si la eliminarea toxinelor.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 5 beneficii pentru sanatate ale consumului de mere
Sursa foto: pixabay.com
