Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Reguli importante pentru a combina corect fructele

de la 06 Ian. 2021
Reguli importante pentru a combina corect fructele Fructele sunt produse care nu trebuie sa va lipseasca din alimentatia de zi cu zi. Sunt pline de vitamine, minerale si va redau energie.
Tags: fructecum sa combini fructelealimentatie sanatoasa

Asa ca daca si dumneavoastra obisnuiti sa consumati des fructe, este necesar sa stii care sunt regulile de care trebuie sa tineti cont atunci cand vreti sa le combinati intre ele sau chiar si cu alte alimente.

Reguli importante pentru a combina corect fructele:

-Nu combinati niciodata fructele cu ceai, alcool, cafea sau condimente!

-Pepenii trebuie consumati separat deoarece se digera mult mai repede decat restul fructelor.

-Fructele dulci se pot combina cu Fructele sub-acide.

- Fructele sub-acide se pot combina cu Fructele acide.

- Lamaia ajunsa in stomac provoaca o reactie alcalina, chiar daca este acida!

- Mancati fructele pe stomacul gol, inainte de orice aliment si nu dupa masa! in combinatie cu alte alimente vor incepe sa fermenteze, iar nutrientii nu vor mai putea fi absorbiti. Fermentatia duce la balonare si crampe stomacale.

-Este foarte important sa combinati corect legumele si fructele pentru a evita balonarea. in cazul aparitiei unei stari de rau, verificati combinatia de fructe/legume intai si abia dupa aceea, daca e cazul, dati vina pe ele! Ca si exceptie de la regula, dupa o vreme de raw veganism veti observa ca puteti tolera bine combinatia fructe + nuci inmuiate bine.

- In cazul sucurilor se pot face si combinatii de fructe si radacinoase, pentru ca partea greu de digerat a radacinoasei nu se consuma in acest caz.

-Apa se bea inainte cu 30 de minute de masa si niciodata dupa.

-Verdeturile si legumele care nu contin amidon sau contin foarte putin, se pot combina cu cereale si produsele din proteine complexe.

- Ciupercile se pot combina foarte bine cu legumele fara amidon si verdeturile.

- Nucile si semintele se combina bine cu legumele fara amidon si cu fructele uscate.

- Nu amestecati bananele cu fructele acide! Combinatia intre banane si portocale nu este tocmai cea mai grozava.

- Mancati fructele acide inainte de alimentele dulci sau bogate in amidon!

- Fructele uscate pot fi considerate alimente concentrate si ar trebui sa fie consumate dupa fructe proaspete de fistic pe zi. Recomandarea se aplica si pentru celelalte tipuri de nuci.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016