Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

De ce este bine sa consumi banane zilnic

de la 02 Feb. 2022
De ce este bine sa consumi banane zilnic Bananele sunt fructe extrem de gustoase si satioase care merita consumate in fiecare zi. Chiar si medicii de specialitate recomanda acest lucru, deoarece bananele contin vitamine si minerale de care are nevoie un organism sanatos.
Tags: bananede ce este bine sa consumi banane

Bananele pot fi consumate atat dimineata, alaturi de fulgi de ovaz sau in shake-uri, dar si la pranz sau seara ca gustare. Atentie insa! Daca iti doresti sa pierzi din greutate ideal ar fi sa nu exagerezi cu consumul lor, pentru ca sunt destul de calorice.
 

Iata de ce este bine sa consumi banane zilnic:
 

1. Iti dau energie
 

Bananele contin vitamine (B6, C) si minerale( potasiu, magneziu) care iti vor reda energie si pofta de viata. 
 

2. Incetinesc imbatranirea
 

Un consum regulat de banane te va ajuta sa te mentii mereu tanar. Acest lucru se datoreaza antioxidantilor pe care ii contin aceste fructe. 
 

3. Sporesc satietatea
 

Consumate ca gustare intre mese, bananele vor reusi sa iti tina de foame pana a urmatoarea masa. Le poti manca si atunci cand iti este foarte foame, dar nu vrei sa mananci ceva nesanatos.
 

4. Imbunatatesc digestia
 

Chiar si persoanele care au probleme cu digestia pot consuma banane, pentru ca acestea reusesc, datorita fibrelor pe care le contin, sa imbunatateasca digestia si sa ajute tranzitul intestinal.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016