Sa plangi sau sa nu plangi...in public?

Nu este nimic gresit in a plange, ci dimpotriva! Plansul este considerat sanatos de catre medicii si psihologii din intreaga lume, care sustin ca hormonii stresului sunt inhibati atunci cand lacrimezi din cauza unor emotii puternice. 

Poate ai observat si tu ca starea ta de spirit incepe sa isi recapete echilibrul dupa un plans sanatos. Chiar si corpul tau se simte mai bine. Ei bine si atunci de ce sa nu plangi ori de cate ori iti vine?

Retinerile pe care le ai legate de plans sunt de mai multe categorii. Rusinea, contextul si reactiile celor din jur sunt cateva dintre motivele pentru care deseori incerci sa iti inhibi plansul. 

Frica de lacrimi a prins radacini in mentalitatea noastra. Astazi, o persoana care plange in public poate fi considerata slaba sau lipsita de control asupra propriilor emotii. Sa fie oare chiar asa?

De ce sa iti lasi sentimentele sa iasa la iveala?

Primul lucru la care te gandesti atunci cand iti vine sa plangi este, probabil, faptul ca cei din jur te vor judeca si iti vor arunca priviri curioase, ciudate si chiar pline de dispret. Insa, aceasta motivatie este partial lipsita de adevar si porneste de la ideea ca parerea celor din jur conteaza. 

Daca depinzi de aprobarea celorlati, in mod justificat sau nejustificat, atunci incearca sa privesti lucrurile dintr-un alt unghi. Uite de ce lacrimile tale nu sunt intotdeauna judecate asa cum am enuntat mai sus:

- Persoanele emotive sunt considerate sensibile si binevoitoare;
- Lacrimile tale pot arata ca ai un suflet mare, esti miloasa sau pur si simplu ai o doza mai mare de umanitate in tine;
- Lacrimile de frustrare pot exprima dorinta arzatoare de schimbare pe care o ai si pot influenta persoanele din jurul tau sa ti se alature atunci cand vrei sa actionezi in favoarea unei cauze;
- Cei care nu isi ascund lacrimile sunt considerati oameni de rand si sunt apreciati pentru modul in care reactioneaza la evenimentele din jurul lor.

Acestea sunt doar patru dintre conceptiile pe care le au oamenii despre tine atunci cand plangi. 

Cum si unde plangi?

Dupa cum spuneam, plansul este sanatos si iti arata latura umana. Totusi, este important cum si unde plangi atunci cand nu iti mai poti stapani emotiile, frustrarea sau bucuria sau atunci cand nu vrei sa faci asta. 

Cu siguranta ca ai vazut persoane plangand in public cel putin de cateva ori. Ce parere ai avut despre ele? Cum s-au manifestat si in ce context au fost emotionati?

Daca esti o persoana emotiva si stii ca lacrimile iti izbucnesc la fiecare piesa de teatru emotionanta, atunci cand vezi o batranica garbovita pe strada, atacuri armate la stiri sau atunci cand copilul tau primeste primul premiu din viata lui, atunci va trebui sa inveti sa plangi frumos. 

Lacrimile tale nu sunt o rusine si nu ar trebui sa ii faca pe cei din jur sa se simta stanjeniti. Asadar, este in regula sa plangi in public, insa trebuie sa te asiguri ca:

- Vei face asta in mod discret;
- Daca esti inconjurata de cunoscuti, le vei explica de ce plangi;
- Nu iti vei intinde machiajul pe toata fata;
- Te vei retrage in liniste pentru a te calma daca locul si momentul nu sunt potrivite.

Indiferent cat de puternica esti, trebuie sa iti amintesti ca toata lumea plange: femei, barbati, tineri si batrani, suntem cu totii oameni si niciunul nu suntem feriti de sentimente placute si neplacute. 

Asadar, data viitoare cand iti vine sa plangi in public, nu te priva de acest fenomen care te ajuta sa te eliberezi si care te defineste ca persoana.