Te ajuta sa eliberezi toate energiile negative si iti ofera mai multa incredere in tine. Cu toate acestea, exista riscuri care apar odata cu practicarea unui sport, fie ca vorbim de fotbal, tenis, atletism sau de simplele antrenamente la sala.
Precautia si atentia pentru sport sunt foarte importante astfel incat sa nu exista vreun risc de accidentare, dar si pentru a imbunatati performantele sportive.
Ce produse sa aiba si ce trebuie sa stie un sportiv, in caz de accidentare?
Pentru ca performantele sportive sunt de cele mai multe ori legate si de ingrijirea sanatatii, serviciile si produsele de mai jos sunt identificate ca fiind indispensabile, in unele situatii:
1. Lentile de contact pentru sport
Te-ai gandit vreodata ca pentru a-ti mari performantele sportive ai nevoie de o vedere mai buna? Atentia la detalii, confortul vizual, vedere optima chiar si in conditii precare (ceata, lumina slaba, ploaie, praf etc.) le poti dobandi cu ajutorul unor lentile de contact pentru sport. Sunt unifocale, sunt rezistente, in special la rupere, ofera o vedere completa, fara reflexe, si sunt perfecte pentru toate tipurile de sport practicate, chiar si cele in sala de sport. Atat pentru activitati sportive din aer liber, cat pentru cele din sala de sport, lentile de contact pentru sport ofera o mai buna recunoastere a detaliilor, dar si un contrast marit (identificarea cu usurinta a culorilor naturale).
-
Vitamine, minerale si proteine
Suplimentele pentru sportivi sunt intotdeauna benefice pentru organismul uman. Pe langa o alimentatie corespunzatoare, pentru a mari performantele este indicat sa iei suplimente naturale, vitaminte si proteine care sa iti ofere mai multa energie, rezistenta fizica si care sa iti mentina starea de sanatatea buna. Vitaminele sunt compusi organici esentiali care intervin la reglarea metabolismului dat peste cap odata cu inceperea practicarii unui sport. Sunt recomandate vitaminele A, B1, B2, C si D2. Sportivii pot avea si deficit de minerale, de aceea este indicat sa exista opusul acestuia, proces realizat cu ajutorul unor suplimente naturale care contin fosfor, potasiu, calciu, magneziu, fier, zinc.
-
Orteze si proteze
Este foarte probabil sa nu te fi gandit ca un accident, oricat de mic ar fi, ti-ar putea intrerupe activitatea sportiva. De aceea este esential sa fii precaut sau chiar sa tratezi orice fractura sau intindere musculara. Cum? Cu ajutorul unor orteze si proteze sau folosirea unor ciorapi compresivi. Dispozitivele ortopedice au rolul de a imbunatati mobilitatea si de a ameliora durerile provocate in urma accidentarii. Ciorapii compresivi au rolul de a stimula circulatia sangelui si de oferi stabilitatea membrelor inferioare. Te vor ajuta sa practici mai eficient sportul si sa te recuperezi mai repede dupa sesiunele de efort prelungit.
Ai grija de sanatatea ta in timpul antrenamentelor sportive. Fii precaut si informat cu privire la riscurile de accidentare si la produsele care te pot ajuta sa performezi sau chiar sa eviti un astfel de accident.
Sursa foto: www.pexels.ro
