Aplicatiile de sport pentru telefonul mobil ofera numeroase exercitii pe care le poti incerca acasa si, in acelasi timp, te pot motiva sa iti imbunatatesti conditia fizica si starea de sanatate.
Vom face o lista cu 3 aplicatii pentru telefonul mobil.
1. 30 day fitness challenge workout
Aplicatia este ideala pentru persoanele care vin mereu cu scuza ca uita sa faca exerciitile stabilite pentru fiecare zi. Cu functia de "reminder", vei sti zilnic ca trebuie sa faci cele 30 de minute de miscare. Ghidurile video iti vin in ajutor, iar exercitiile propuse de aplicatie te vor face sa pierzi in greutate si sa iti tonifici abdomenul.
2. Hot5
Aplicatia ofera numeroase filmari de cateva minute in care sunt prezentate exercitii fizice variate, de la abdomene pana la exercitii pentru flexibilitate sau yoga. Avantajul principal constituie posibilitatea de a iti alege exercitiile in functie de gradul lor de dificultate.
3. Weight Watchers Mobile
Aplicatia te ajuta sa numeri caloriile, folosind un sistem de puncte. Mai mult, Weight Wachers pune la dispozitia utilizatorilor numeroase retete sanatoase si chiar sugereaza meniuri care contin putine calorii.
Sursa foto: pexels.com
