Scrisul ajuta, indiferent de forma pe care o ia acesta si de scopul pentru care o faci. Cei mai multi dintre noi sunt obisnuiti sa scrie doar la laptop, atunci cand sunt la munca, in general e-mailuri sau proiecte pe care le au de facut. Cu toate acestea, si o banala lista de cumparaturi poate fi utila. Ori poate esti genul caruia ii prinde bine sa isi tina propriul jurnal, pe care il completeaza la finalul fiecarei zile. Iata 6 feluri diferite in care te ajuta scrisul, dar si cum poti face pentru a beneficia cat mai mult de pe urma acestuia:
Te ajuta sa iti pui gandurile in ordine
Cei care fac deja acest lucru sustin ca scrisul te ajuta sa iti pui ordine in ganduri si sa te concentrezi pe lucrurile cu adevarat importante pentru tine. Incearca sa scrii tot ce ai de facut in ziua respectiva, de la cumparaturi la responsabilitati la locul de munca. La finalul zilei, cand vei trage linie, vei vedea cat de multe lucruri reusesti sa faci, comparativ cu perioadele in care nu obisnuiai sa asterni pe foaie toate aceste lucruri.
Te ajuta sa iti descrii si sa iti intelegi emotiile
De cate ori ti s-a intamplat sa incerci sa scrii ceea ce simti si sa nu reusesti sa iti gasesti cuvintele? Exercitiul functioneaza si in cazul de fata. Cu cat faci mai mult acest lucru, cu atat iti va veni mai usor sa exprimi in scris ceea ce simti si cu aceasta ocazie, sa te descarci. Scrisul incepe sa aiba astfel un efect terapeutic, fiindu-ti de un real ajutor pentru a te intelege si pentru a te face inteles in fata altora.
Te ajuta sa tii minte
Mai ales daca scrii un jurnal si notezi in el toate momentele memorabile, le vei avea cu tine intotdeauna. Jurnalul iti devine astfel cel mai drag obiect, primind o incarcatura emotionala deosebita. Nu in ultimul rand, daca faci acest lucru la o varsta inaintata, vei reusi sa iti amintesti mai usor lucrurile, doar rasfoind paginile scrise.
Te ajuta sa te concentrezi si sa perseverezi
Atunci cand tii un jurnal al propriilor emotii, sau a evolutiei unui anumit lucru din viata ta, vei avea ocazia sa urmaresti indeaproape propriul proces, fie ca este vorba despre evolutia unei diete, a scrierii unei carti ori a succeselor obtinute la locul de munca.
Te ajuta sa te calmezi
Daca esti nervos si simti ca explodezi de nervi, in loc sa rabufnesti in fata persoanelor respective si sa regreti mai tarziu, mai bine asterni pe hartie ceea ce te nemultumeste. In felul acesta vei reusi sa te calmezi si vei amana momentul luarii unei decizii. Cu totii stim ca nu este bine sa reactionezi la nervi, astfel ca scrisul reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de a iti pastra calmul.
Te inspira sa fii creativ
Scrisul are acest dar de a antrena creativitatea, indiferent de forma pe care o ia si de motivul pentru care faci acest lucru. Scriind, inveti sa te intelegi mai bine si sa exprimi mai frumos si uneori mai eficient ceea ce ai de spus.
