Hidrateaza-ti ochii
Daca nu ai dormit suficient in ultimele zile, e foarte important sa folosesti niste picaturi de ochi care sa te ajute sa ai ochii limpezi. Mai ales daca porti lentile de contact, e necesar sa ii hidratezi suplimentar. iar cand vine vorba de sanatatea a ochilor, nu trebuie sa ne oprim doar la hidratarea globului ocular, ci si la pielea dimprejurul ochilor. Este, asa cum stii, cea mai sensibila din tot corpul si foarte putin vascularizata, deci e indicat sa o ajuti zilnic cu o crema speciala, pe care sa o aplici prin miscari circulare, cu degetul inelar, ca sa nu folosesti presiune.
ia suplimente alimentare
Daca in restul anului nu ai acordat o atentie sporita alimentatiei tale, e cazul sa schimbi foaia si sa te hranesti mai sanatos in aceasta perioada, pentru ca este vremea gripelor si a racelilor, iar tu nu vrei sa te procopsesti cu una. Daca te alimentezi corespunzator si adaugi cateva suplimente sub forma de vitamine si minerale, corpul tau va fi mai mult decat incantat sa-ti multumeasca, oferindu-ti energia de care ai nevoia, dar si luminozitate a tenului. Ochii tai vor fi mai veseli daca iei vitamina K. Aceasta se gaseste mai cu seama in spanac, mazare, morcovi, broccoli si patrunjel, daca incerci sa eviti pastilele.
Aplica pliculete de ceaiuri
Probabil nu stiai ca pliculetele de ceai pot fi refolosite, dupa ce ai terminat infuzia. Daca le tii la frigider pentru cateva ore, dupa ce le-ai lasat sa iti aromatizeze ceaiul, le poti folosi pentru a scapa de pungile de sub ochi sau chiar de cearcane, multumita efectului lor vasoconstrictor. Cele mai potrivite sunt cele de musetel, ceai verde sau albastrele. Daca tot suntem la acest capitol, e bine sa mai stii de un ajutor din bucatarie pentru ochii tai. Compresele cu felii de castraveti iti vor hidrata ochii si pielea din jurul lor.
Bucura-te din plin de plante
Mancate sau aplicate direct pe ochi, unele plante sau produse pe baza de plante sunt adevarate minuni ale naturii. Aloe vera, aceasta planta-panaceu, te ajuta inclusiv la reducerea pungilor de sub ochi, iar Ginko Billoba va face ce stie ea mai bine ca sa-ti redea luminozitatea care te face sa pari ca ai dormit bine si suficient.
Cand vine vorba de aspectul fizic, e bine sa pui mult accent pe felul in care arata ochii tai. Daca ei vor parea obositi, intregul tau ten va fi imbatranit si lipsit de stralucire. aplica sfaturile de mai sus si incearca sa recuperezi orele de somn pierdute.
sursa foto: pixabay.com
