Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Legume care contribuie la hidratarea organismului

de la 02 Aug. 2021
Legume care contribuie la hidratarea organismului Hidratarea este estrem de importanta pentru sanatatea organismului tau, deoarece are rol esential in mai multe functii vitale. In plus, mentine pielea sanatoasa, elastica si stralucitoare!
Tags: hidratarelegume care hidrateaza organismul

De multe ori oboseala, durerile de cap, scaderea presiunii sangelui sau problemele cu tenul apar din cauza deshidratarii. Daca nu iei masuri pentru aceasta problema, s-ar putea sa se agraveze si sa iti afecteze organele vitale.

Medicii recomanda sa bei cel putin 2l de apa in fiecare zi si sa consumi cat mai des supe, ciorbe, dar si legume si fructe care contin apa.

Iata cateva legume pe care le poti include in meniul zilnic pe timpul verii:

1. Castravetele

Castravetii contin din abundenta apa si contribuie la hidratarea organsimului. Consuma-i alaturi de branza si rosii la micul dejun sau include-i in shake-uri!

2. Salata verde

Pentru sandvisurile de vara salata verde este minunata. Ofera prospetime gustului si in plus este sursa excelenta de vitamina A si caroteni. O poti folosi in salate sau ca garnitura pentru anumite preparate.

3. Telina

Aceasta leguma este foarte sanatoasa si merita consumata pe timpul verii. Este sursa bogata de fibre si astfel protejeaza inima de diferite afectiuni si reuseste sa sustina o digestie corecta. Nu ezita sa o folosesti mai des in alimentatie.

4. Ardei gras

O alta leguma care trebuie consumata in acest anotimp este ardeiul gras. Pe langa gustul delicios, ardeiul contribuie si la sanatatea ta. Sustine sustemul imunitar datorita vitaminelor, mineralelor si antioxidantilor din compozitia sa.

5. Conopida/Broccoli 

In cazul in care te-ai saturat de legumele clasice (pe care le-am amintit si mai sus), poti incerca anumite retete cu conopida sau broccoli. Ambele se pot integra cu succes in dieta de vara si sustin hidratarea orgismului. 

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016