De ce este recomandat sa bei o singura cafea pe zi

de la 12 Iun. 2024
De ce este recomandat sa bei o singura cafea pe zi Cafeaua este o bautura delicioasa, pe care oamenii tind sa o consume mai des decat necesarul recomandat.
Tags: cafeade ce sa bei o singura cafeaefecte negative 

De ce este recomandat sa bei o singura cafea pe zi

1. Eviti aparitia anxietatii

Cofeina din cafea, consumata intr-o cantitate moderata, reuseste sa te linisteasca si sa iti da o stare buna, insa daca vei consuma cafea de mai multe ori pe zi, in special mai spre seara, s-ar putea sa iti aduca anxietate.

2. Nu vei avea dureri de cap

Cafelele consumate in exces pot duce la mai multe reactii neasteptate si mai putin placute, precum durerile de cap. Incearca sa bei o singura cafea, si aceea sa fie de calitate( sa nu contina multi conservanti si alti potentiali de aroma).

3. Vei dormi mai bine

Calitatea somnului si orele pe care le petreci dormind sunt influentate de cantitatea de cofeina consumata zilnic. Este recomandat sa nu bei prea multa cafea, in special seara, pentru a te odihni corespunzator.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016