Ceea ce nu multe persoane stiu insa este faptul ca aceasta bautura nu ar trebui consumata dimineata, stomacul gol, spun specialistii. De ce?
Medicii au descoperit ca organismul are nevoie de o alimentatie sanatoasa dimineata, imediat dupa ce ne-am trezit, pentru mai multa energie pe tot parcursul zilei.
In acest fel lasam corpul sa functioneze in mod normal, fara sa il perturbam.
Cofeina din cafea s-ar putea sa intervina in acest proces si sa creasca nivelul de stres al organismului, in special daca este bauta dimineata. In acest interval nivelul de cortizon din sange, hormon al stresului, este mai ridicat si s-ar putea sa fie accentuat odata cu aceasta bautura care contine cofeina.
Cafeaua nu este nociva si poate fi consumata fara probleme o data pe zi, insa nu neaparat dimineata si nici pe stomacul gol. Daca totusi nu te poti abtine pana la pranz sa sorbi o cafea, o poti face chiar si in prima parte a zilei, numai dupa ce te-ai asigurat ca ai mancat un mic dejun consistent.
Beneficii ale consumului de cafea:
-sursa de antioxidanti
-sustine memoria
-reduce anumite tipuri de cancer
-previne aparitia diabetului zaharat
-sustine sanatatea inimii
-imbunatateste performanta activitatilor fizice
-reduce depresia
-iti da energie.
Tu consumi cafea pe stomacul gol?