Daca si tu simti ca acest gand te copleseste, iti oferim cateva sfaturi pe care sa le pui in aplicare si cu siguranta te vei simti mai puternic si vei fi gata sa preiei initiativa!
1. Invata din greselile trecutului
Ca sa scapi de aceasta teama, incearca sa te gandesti putin la greselile din trecut. Ce nu a mers bine? Cum ai putea sa imbunatatesti situatia? In acest fel te vei simti mai putin stresat si te poti folosi de experienta trecutului pentru ca de aceasta data sa faci lucrurile si mai bine.
2. „Interogheaza” frica
Frica este doar o stare de neliniste care poate aparea in cazul unui pericol real sau imaginar, de aceea este bine sa ne intrebam daca nu cumva aceasta teama este doar in capul nostru. De unde provine ea? Este cu adevarat intemeiata? Daca vei incerca sa raspunzi la aceste intrebari vei constata cu surprindere ca nu ai de ce sa te temi.
3. Fa o lista cu lucrurile care ar putea merge rau
Daca tot simti ca iti este foarte greu sa duci la capat un proiect sau iti este frica sa il faci public, incearca sa alcatuiesti o lista cu lucrurile care ar ptea sa mearga rau. In acest fel te vei simti mai pregatit pentru a face fata provocarilor si poti depasi frica.
Respecta sfaturile de mai sus si incearca sa fii mai bland cu tine. Lucrurile au intotdeauna o rezolvare!
