Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 factori care va influenteaza toleranta nivelului de stres

de la 01 Oct. 2020
5 factori care va influenteaza toleranta nivelului de stres Stresul este una dintre cele mai mari probleme cu care ne confruntam in ziua de astazi si poate afecta pe oricine. Desi nu pare, stresul poate sa favorizeze aparitia mai multor boli si afectiuni sau va poate schimba starea de spirit.
Tags: strescum sa influentezi nivelul de stres

In continuare o sa prezentam 5 lucruri care va pot influenta toleranta nivelului de stres:

1.  Grupul de prieteni sau familia.

Persoanele care va sustin de cele mai multe ori va ajuta sa eliminati stresul. De aceea de cele mai multe ori cand va simtiti singur sau izolat, sunteti mult mai vulnerabil in fata stresului.

2. Puterea de a avea autocontrol.

Daca aveti incredere in propria persoana si puteti sa treceti de obstacolele intampinate, este mai usor sa tolerati stresul pana la un anumit nivel. Persoanele vulnerabile in fata stresului au de cele mai multe ori sentimentul ca situatia a scapat de sub control.

3. Atitudinea.

Persoanele afectate de stres sunt de cele mai multe ori optimiste. Acestea tind sa accepte orice provocare, au un simt al umorului dezvoltat si accepta faptul ca schimbarile fac parte din viata lor.

4. Abilitatea de a va controla sentimentele.

In momentele de nervozitate, tristete sau de frica in care nu va puteti calma sau impulsiona, sunteti vulnerabil in fata stresului. Capacitatea de a avea un echilibru sentimental va ajuta sa mentineti un nivel de stres scazut.

5. Constientizarea si intelegerea.

Cu cat stiti mai multe despre faptele sau factorii ce influenteaza aparitia stresului si cum va influenteaza acestea, va este mult mai usor sa depasiti astfel de momente. Spre exemplu, in cazul unei operatii s-a constatat ca puterea de recuperare si vindecare dupa operatie, este mult mai rapida la persoanele care au vazut in poze reale cum va arata zona operata si cat va dura perioada de refacere, decat in cazul celor care credeau ca vor putea avea din nou o viata normala imediat dupa operatie.

 

Incercati sa tineti cont de sfaturile de mai sus pentru a scapa de stres. In cazul in care nu reusti sa va mai relaxati, este bine sa consultati un psiholog.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016