O imunitate puternica ne ajuta sa ne protejam organismul impotriva infectiilor si bolilor. Exista mai multe metode de intarire a sistemului imunitar, iar una dintre cele mai accesibile si placute modalitati este consumul de ceaiuri din plante si mirodenii.
3 ceaiuri care iti intaresc imunitatea in sezonul rece
Ceaiul de echinaceea
Ceaiul de echinaceea este extrem de sanatos si contine proprietati de stimulare a sistemului imunitar. Consumul regulat de ceai de echinaceea poate ajuta la cresterea productiei de celule imune, ceea ce te face mai rezistent la infectii. Poti consuma acest ceai in orice moment al zilei.
Ceaiul de ghimbir
Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Ceaiul de ghimbir poate ajuta la reducerea inflamatiei in organism si poate sprijini sistemul imunitar in lupta impotriva infectiilor. De asemenea, ghimbirul are proprietati de expectorant, ceea ce poate fi util in tratarea racelilor si tusei.
Ceaiul de musetel
Ceaiul de musetel nu trebuie sa iti lipseasca din casa, indiferent de sezon, mai ales când vine vremea mai rece. Acesta este cunoscut pentru proprietatile sale de calmare si relaxare, dar are si beneficii pentru sistemul imunitar. Acesta contine antioxidanti care ajuta la protejarea celulelor imune de daunele cauzate de radicalii liberi.
