Atentie! Acest ceai este puternic si nu ar trebui consumat de femeile insarcinate, de cei care cu afectiuni renale si de persoanele care utilizeaza medicamente pentru subtierea sangelui.
Valori nutritionale
Ceaiul de patrunjel are in compozitie minerale, substante nutritive si antioxidanti, precum fier, vitamina A, vitamina B, vitamina C, precum si alti compusi activi.
Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!
1) Elimina stresul respirator
Acest ceai este adesea recomandat persoanelor care sufera de astm sau alte afectiuni respiratorii.
Betacarotenul are legatura directa cu scaderea riscului de astm bronsic, in timp ce ceilalti compusi de combatere a infectiilor din ceai ajuta la neutralizarea infectiei bacteriene care provoaca congestia.
2) Intareste sistemul imunitar
Concentratiile puternice de vitamina C si vitamina A din ceaiul de patrunjel il fac un stimulent puternic.
Vitamina C sprijina producerea de celule albe din sange si poate actiona ca un antioxidant, protejand organismul impotriva unui numar de boli cronice, cum ar fi: bolile cardiace sau diabetul.
3) Amelioreaza circulatia
Fiind bogat in fier, ceaiul de patrunjel reprezinta o modalitate excelenta de a imbunatati circulatia in organism si de a preveni aparitia anemiei.
Fierul constituie o parte esentiala a producerii de celule rosii din sange, care poate contribui la aducerea sangelui oxigenat celulelor care necesita substante nutritive si oxigen pentru reparare si functionare.
Nivelul ridicat de calciu din ceaiul de patrunjel ajuta organismul sa retina mai bine fierul, ajutand in continuare la ameliorarea diferitelor probleme circulatorii.
4) Imbunatateste vederea
Vitamina A este un nutrient cheie pentru sanatatea generala a organismului si, de asemenea, functioneaza ca un antioxidant, in special in ceea ce priveste sanatatea ochilor.
Vitamina A este derivata din betacarotenul gasit in patrunjel si poate preveni stresul oxidativ din ochi, scazand riscul de aparitie a cataractei si prevenind degenerarea maculara.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceaiul de lamaie si beneficiile sale pentru organism
Sursa foto: pexels.com
Comentarii
Era esential!