5 fructe care te racoresc in zilele toride de vara

de la 24 Iul. 2023
5 fructe care te racoresc in zilele toride de vara O modalitate perfecta sa te racoresti vara este sa consumi mai des fructe delicioase si proaspete. Nu doar ca sunt minunate pentru sanatate si au un gust bun, reusesc si sa-ti redea o stare de bine.
Tags: fructefructe racoritoare

5 fructe care te racoresc in zilele toride de vara:

1. Pepenele galben

Incearca sa mananci mai des fructe de sezon in aceasta perioada, precum pepenele galben. Nu uita sa il feliezi si sa il pui la frigider. De cate ori vei simti nevoia sa te racoresti poti sa mai mananci câteva felii si te vei simti mai bine. Cu un continut ridicat de vitamina C, potasiu si antioxidanti, pepenele galben contribuie la hidratarea eficienta a organismului si la mentinerea sanatatii pielii.

2. Capsunile

Si capsunile au foarte multa apa in compozitia lor, dar si fibre, si in acest fel vor contribui la hidratarea organismului. Aceste fructe delicioase si colorate contin, de asemenea, vitamina C si antioxidanti, contribuind la protejarea celulelor impotriva radicalilor liberi si la mentinerea sanatatii sistemului imunitar.

3. Pepenele verde

In cazul in care nu iti place pepenele galben, poti opta pentru cel verde. Este foarte popular vara si poti manca cat vrei, pentru ca este foarte sarac in calorii. Cu continutul sau ridicat de apa, este unul dintre cele mai hidratante fructe, ajutand la mentinerea echilibrului hidric in organism si prevenirea deshidratarii.

4. Rodia

Rodiile sunt bogate in antioxidanti, vitamina C, potasiu si fibre, ajutand la mentinerea hidratarii si la sustinerea sanatatii inimii. Semintele suculente din interiorul rodiei ofera o experienta placuta la fiecare muscatura, iar culoarea lor vibranta aduce un plus de prospetime oricarei mese de vara.

5. Mango-ul

Mango-ul este o fructa tropicala extrem de delicioasa si dulce, perfecta pentru a te racori in zilele toride de vara. Cu continut ridicat de vitamina A si C, potasiu si fibre, mango-ul sprijina sanatatea sistemului imunitar si a sistemului digestiv. Gustul sau exotico-dulce aduce o nota speciala in salate, smoothie-uri sau chiar consumat simplu.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016