Ananas - Top 3 beneficii pentru sanatate

de la 07 Mar. 2019
Ananas - Top 3 beneficii pentru sanatate Apreciat timp de secole pentru gustul sau unic, ananasul ofera beneficii impresionante pentru sanatatea organismului. Descopera in articol care sunt acestea!
Tags: ananasbeneficiisanatatealimentatiefructe

Valori nutritionale

Ananasul contine nutrienti, vitamine si minerale, inclusiv potasiu, cupru, mangan, calciu, magneziu, vitamina C, betacaroten, tiamina, vitamina B6, precum si fibre solubile si insolubile.

100 de grame de ananas proaspat

0,54 grame proteine;

0,12 grame lipide;

13,12 grame carbohidrati;

1,4 grame fibre;

9,85 grame zaharuri;

13 miligrame calciu;

0,29 miligrame fier;

12 miligrame magneziu;

109 miligrame potasiu;

47,8 miligrame vitamina C.

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

1. Stimuleaza imunitatea organismului

Datorita nivelului ridicat de vitamina C, consumul de ananas stimuleaza sistemul imunitar al organismului.

Vitamina C ajuta la reducerea bolilor, intareste sistemul imunitar prin stimularea activitatii celulelor albe din sange si actioneaza ca antioxidant, protejand organismul impotriva efectelor negative ale radicalilor liberi.

2. Amelioreaza digestia

Consumul de ananas protejeaza organismul de anumite probleme precum: constipatia, ateroscleroza, coagularea sangelui, precum si hipertensiunea arteriala.

Fiind bogat in fibre, ananasul sprijina trecerea alimentelor prin tractul digestiv si stimuleaza eliberarea sucurilor gastrice si digestive pentru a ajuta la dizolvarea alimentelor.

3. Trateaza artrita

Ananasul este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamatiile articulatiilor si ale muschilor, indeosebi ale celor asociate cu artrita, o boala debilitanta care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume.

 

 

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 7 tipuri de lapte benefice pentru sanatatea organismului

 

 

Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.4 din 5 - 15 voturi.

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate
CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016