Dieta vegana care nu include produsele de origine animala este extrem de sanatoasa, mai ales daca stii cum sa introduci in alimentatie proteinele si restul nutrientilor de care ai nevoie pentru a functiona in mod normal.
Daca ai ales sa faci acest mic ''experiment'', te vei bucura in mai putin de o luna de 3 beneficii minunate:
1. Vei slabi
Primul lucru care se va resimti daca incerci sa tii o dieta vegana este faptul ca vei pierde in greutate. Nu trebuie sa te mai complici cu diete si cure de slabire drastice. Cu cat vei manca mai multe legume, seminte, fructe si alte alimente sanatoase, proaspete, fara sa folosesti ulei, cu atat ve avea silueta visata.
2. Vei avea mai multa energie
Un alt beneficiu pe care ti-l poate aduce alimentatia vegana, fara produse de origine animala, este faptul ca vei avea mai multa energie. Poti resimti acest lucru chiar din primele 1-2 saptamani. Digestia se va face mai usor, iar organismul nu va mai depune atat de mult efort pentru a digera carnea sau produsele mai grase.
3. Iti vei detoxifica organismul
Dieta vegana timp de o luna poate fi confundata cu usurinta cu o detoxifiere pentru organism. Sucurile naturale, produsele proaspete, semintele si restul ingredientelor pe care le vei consuma in aceasta perioada vor avea ca efect eliminarea toxinelor, curatarea sangelui si intarirea sistemului imunitar.
