Atunci cand ne simtim coplesiti de stresul cotidian, putem gasi intr-un hobby un refugiu util si relaxant. Un hobby poate parea o pierdere de timp pentru unii dintre noi, dar studiile arata ca timpul astfel petrecut poate fi util la nivel fizic, mental si emotional. Sunt o multime de hobby-uri din care fiecare dintre noi poate alege. Unele necesita mai mult timp, energie si bani decat altele, dar cu siguranta exista un hobby pentru fiecare. Unii prefera sporturi ca tenisul, fotbalul, tenisul de masa sau pescuitul. Altii prefera artele vizuale ca fotografia, pictura, modelajul, sculptura sau prefera sa cante la un instrument muzical. Indiferent de alegerea facuta, pentru atat timp cat esti angrenat in acea activitate, cu siguranta vei gasi o serie de beneficii.
Atunci cand esti antrenat in ceva care iti face placere, atunci acea activitate are calitatea de a te relaxa. Hobby-ul te va ajuta sa uiti fie si pentru o clipa de problemele cotidiene in care erai antrenat deoarece iti va distrage atentia de la acestea. Pe scurt, in loc sa te framanti cu gandul la probleme, te concentrezi la ceva care iti face placere.
Activitatile fizice reprezinta o modalitate ideala de a-ti imbunatati conditia fizica si starea de sanatate. Sportul ajuta la arderea grasimilor si la reducerea nivelului de colesterol din organism. De asemenea, ajuta la imbunatatirea cirulatiei sangvine, ceea ce imbunatateste sanatatea inimii. Studiile arata ca beneficiile unui asemenea hobby nu se opresc aici. Precum spune si zicala: ”minte sanatoasa in corp sanatos”, practicarea unui sport imbunatateste si starea psihica. Mintea devine mai agera si pastreaza o buna vascularizare a creierului, ceea ce ne ajuta sa ne concentram mai bine pe ceea ce conteaza in vietile noastre de zi cu zi.
Un hobby ne poate ajuta sa invatam abilitati noi si sa descoperim talente ascunse. Gasirea hobby-ului preferat se poate dovedi a fi dificil uneori, dar un sfat util este acela de a incerca cat mai multe lucruri noi pana cand il vei gasi pe cel care ti se potriveste cel mai bine. Spre exemplu sahul iti poate imbunatati abilitatile analitice si cele de strategie, iar pictura poate imbunatati creativitatea.
Practicand un hobby, vei avea ocazia de a cunoaste oameni pasionati de aceleasi lucruri. Poti cunoaste oamenii noi cu care poti crea legaturi de prietenie sau le poti intari pe cele deja existente. In acest fel, un hobby poate fi o ocazie minunata de a-ti crea sau marii un grup de prieteni.
Un hobby se poate dovedi a fi o modalitate excelenta de a te promova pe plan profesional. Este cunoscut faptul ca exista anumite tendinte in randul angajatorilor de a-si cauta profesionisti care sa aiba un anumit set de calitati ce pot fi reflectate in timpul practicarii unui hobby. Poti cunoaste oameni cu care sa incepi o afacere noua, schimba idei de afaceri sau poti afla despre oportunitati noi de angajare.
