Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 semne evidente ca organismul tau are nevoie de magneziu

de la 24 Sep. 2020
5 semne evidente ca organismul tau are nevoie de magneziu In general, organismul nostru are nevoie de toate vitaminele si mineralele pentru a functiona in parametrii normali. Daca vrei sa fii sigur ca nu iti lipseste magneziul, trebuie sa fii atent la cateva semne speciale.
Tags: magneziudeficit de magneziu

Magneziu este mineralul care are un rol important in multe functii biologice ale organismului precum sistemul nervos sau cel muscular, si regleaza chiar si presiunea sangelui. Sursa cea mai buna pentru acest mineral este mancarea, insa alimentele contin din ce in ce mai putin magneziu.

Daca totusi ti-ai organizat o dieta in care se regasesc si alimente cu magneziu, insa vei identifica pe propriul corp simptomele de mai jos, poti sa apelezi la suplimente de magneziu.

CUM NE DAM SEAMA CA AVEM LIPSA DE MAGNEZIU?

1. Esti depresiv
Un simptom comun persoanelor care au lipsa de magneziu este depresia sau starea de letargie. 

2. Esti constipat
Daca observi ca sistemul tau digestiv nu mai functioneaza ca inainte si esti constipat mai mereu, inseamna ca trebuie sa suplimentezi organismul cu magneziu.

3. Ai dureri constante de cap
Durerile de cap pot ascunde mai multe boli si afectiuni. Amintim aici si deficienta de magneziu. Incearca sa consumi  mai des alimente bogate in magneziu pentru a scapa de migrene.

4. Ai dureri musculare si crampe
Deficienta de magneziu se manifesta si la nivelul muschilor. Poti avea dureri intense si slabiciune in zona muschilor sau crampe.

5. Insomnii mai dese
Lipsa acestui mineral poate sa iti provoace insomnie si senzatia de picioare grele.

 

Daca te confrunti cu unul sau mai multe simptome amintite mai sus, este recomandat sa vizitezi medicul specialist. Acesta te poate sfatui sa parcurgi o serie de analize inainte de a te diagnostica cu deficit de magneziu.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016