Intr-adevar, organismul nostru are nevoie si de zahar, insa nu in exces si nici de cel proccesat. De obicei, produsele care contin zahar sunt bogate in glucoza si reusesc sa ne dea energie, insa pot sa aiba si efecte secundare.
EFECTE SECUNDARE ALE CONSUMULUI DE ZAHAR IN EXCES
1.Sprijina depunerea de grasimi
2.Determina dezvoltarea tumorilor.
3.Accelereaza procesul de imbatranire
4.Dauneaza ficatului
5.Creste risul afectiunilor cardiovasculare
6.Iti produce carii
7.Fvorizeaza aparitia bolilor pancreasului
8.Declin cognitiv (pierderi de memorie)
9.Iti da stare de oboseala
10.Favorizeaza aparitia gutei
11.Sustine dependenta de zahar
Zaharul trebuie consumat cu atentie. Incearca sa mananci mai multe fructe sau sa folosesti miere atunci cand simti nevoia sa indulcesti anumite bauturi!