Asadar, cu cat avem mai multe toxine in organism, cu atat se accentueaza starea de rau si apar simptome precum lipsa de energie, scaderea capacitatii de concentrare si a motivatiei. O serie de simptome fizice ne comunica necesitatea unei cure de detoxifiere. Printre acestea se numara disfunctiile renale si ale colonului, digestia dificila, problemele respiratorii, oboseala si eruptiile cutanate. Produsele naturale de detoxifiere asista organismul in procesul de detoxifiere prin reglarea tranzitului intestinal si stimularea aparatului digestiv.
Pentru mai multa eficienta, curele de detoxifiere ar trebui sa fie insotite si de exercitii fizice. Pe de o parte, acestea sustin reglarea organismului, pe de alta parte va ajuta sa treceti mai usor peste perioada stresanta de shimbare a obiceiurilor alimentare. Se stie ca sportul reprezinta cel mai bun mod de eliminare a stresului si tensiunii mentale. Sportul si cura de detoxifiere pe baza de suplimente alimentare naturale merg bine impreuna, iar eliminarea kilogramelor in plus se face natural si sanatos. Suplimentele alimentare ajuta si la reducerea poftei de dulciuri si au un impact direct in eliminarea toxinelor din organism.
Daca detoxifierea este urmata corect, slabitul va veni in mod natural. De retinut insa ca o cura de detoxifiere nu presupune doar sport si suplimente alimentare de detoxifiere, ci si o dieta sanatoasa, bazata pe alimente fara conservanti (neprelucrate industrial), foarte putina carne sau deloc, dar multe legume si fructe proaspete, precum si sucuri naturale.
Se recomanda ca in perioada in care faceti cura de detoxifiere sa optati si pentru 2-3 sedinte pe saptamana de sauna cu infrarosu deoarece ajuta la eliminarea mai usoara a toxinelor din organism. Sedintele de sauna pot fi suplimentate cu drenaj limfatic, un masaj care contribuie la stimularea circulatiei si la o mai buna detoxifiere a organismului.
In incheiere, subliniem ca suplimentele alimentare naturale ajuta la eliminarea toxinelor din corp si in procesul de slabit sanatos, dar pentru rezultate foarte bune trebuie sa renuntati la alimente nesanatoase si sa faceti sport sau cat mai multa miscare.
