Ce poti manca seara ca sa slabesti. Idei simple pentru cina

de la 26 Mai. 2021
Ce poti manca seara ca sa slabesti. Idei simple pentru cina Nu este atat de rau sa mananci seara, mai ales daca nu exagerezi cu cantitatea. Insa este important sa iei cina cu 3-4 ore inainte de a te duce in pat, la somn.
Tags: cinaidei simple pentru cinace sa mananci seara ca sa slabesti

Daca totusi vrei sa scapi de cateva kilogrme in plus, dar nu te poti abtine sa nu mananci seara, trebuie sa alegi produse sanatoase, dar mai slabe caloric. 

Ce sa mananci seara ca sa slabesti?

Carne alba cu legume

O varianta este carnea alba cu legume. Indicat este sa o faci la cuptor, nu pe tigaie, pentru ca prajelile nu sunt sanatoase pentru stomac, in special seara. Alaturi de cateva legume proaspete este minunata.

Salate

O salata gustoasa, cu legume din abundenta, seminte si un sos fresh de lamaie sau de iaurt este perfecta pentru masa de seara.

Legume la cuptor

Legumele pot fi consumate si simplu, la cuptor, fara sa le mai asociezi cu carne sau cu alte ingrediente. Sunt usoare si bogate in vitamine si minerale.

 

 

 

Incearca ideile de mai sus pentru masa de seara si nu uita sa mananci mai putin, dar natural. Evita prajelile si uleiul in exces!


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016