In acest fel nu facem decat sa mancam mai nesanatos( in cazul in care alegem produse fast-food sau mai grase) si sa cheltuim mai multi bani decat ne-am fi dorit.
Iata ce produse nu trebuie sa pui in cosul de cumparaturi:
1. Preparate procesate
In frigiderele magazinelor regasim fel de fel de preparate procesate care nu sunt prea bune pentru organismul nostru. Incearca sa le eviti pe cat posibil.
2. Carne grasa
Daca vrei sa faci in weekend o friptura pentru familia ta, este indicat sa alegi o carne alba, care nu contine prea multe grasimi.
3. Dulciuri
Produsele dulci sunt destul de nocive si stopeaza procesul de slabire. In plus, pot cauza foarte multe boli si afectiuni. In cazul in care simti nevoia de ceva dulce, alege fructe.
Inainte sa mergi la cumparaturi este bine sa iti faci o lista cu produsele de care ai nevoie si sa nu te abati de la ea.
