3 motive sa consumi masline mai des

de la 30 Ian. 2023
3 motive sa consumi masline mai des Maslinele sunt alimente extrem de gustoase si pot fi incluse cu usurinta atat la micul dejun, cat si la cina, insa nu toata lumea le consuma in foarte des, desi aduc multe beneficii importante organismului nostru.
Tags: maslinebeneficii maslinemotive sa consumi masline

Maslinele sunt bogate in vitamine, minerale si alte substante nutritive si se consuma atat intregi, cat si sub forma de ulei. 

Chiar daca au destul de multe calorii, maslinele pot fi incluse in dieta zilnica, mai ales daca vreti sa va mentineti greutatea si sa mancati sanatos.

4 motive sa consumati masline mai des

1. Maslinele previn acumularea grasimilor pe artere

Organismul are nevoie si de grasimi, in special de grasimi sanatoase, care se regasesc in masline. Astfel, obezitatea poate fi evitata printr un consum frecvent de masline kalamata.

2. Sprijina sanatatea inimii

Acidul oleic din masline reduce procesul inflamator din organism, iar in acest fel sanatatea inimii este protejata.

3. Protejeaza creierul

Antioxidantii pot preveni degradarea celulara la nivelul creierului, scazand astfel riscul unor boli cum ar fi: Alzheimer sau Parkinson, asociate de regula cu inaintarea in varsta.

4. Previn cancerul

Una dintre principalele cauze ale degradarii celulare este stresul oxidativ. Antioxidantii din masline pot avea un rol preventiv in cancerul de san, piele, colon sau de plamani. 


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016