Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Scapa de dependenta de telefonul mobil! Iata ce trebuie sa faci

de la 28 Iul. 2020
Scapa de dependenta de telefonul mobil! Iata ce trebuie sa faci Telefonul mobil a devenit ca o „extensie” pentru multi dintre noi. Nu reusim sa facem nimic fara sa ne verificam notificarile sau sa trimitem o poza prietenilor si apropiatilor. De multe ori trebuie sa il avem la indemana chiar si atunci cand mancam, ca sa nu ne simtim singuri.
Tags: dependenta de telefonul mobilcum sa scapi de dependenta de telefonul mobil

Intr-adevar, telefonul mobil si implicit internetul sunt un combo perfect pentru multi dintre noi. Ne usureaza viata atunci cand vrem sa luam contact cu anumite persoane, cand ardem de nerabdare sa aflam noutatile zilei sau chiar cand trebuie sa ne platim facturile. 

Totul se face online acum. Nu este de mirare de ce incepem sa petrecem din ce in ce mai mult timp cu telefonul in mana si ca am devenit dependenti. Daca si tu simti ca trebuie sa pui stop acestui obicei nesanatos, trebuie sa urmaresti cateva sfaturi simple:

1. Opreste-ti notificarile/Internetul

Ca sa limitezi timpul petrecut pe device-ul inteligent, poti incepe sa opresti notificarile de la aplicatii. In acest fel nu vei mai fi tentat sa verifici telefonul de sute de ori pe zi. Mai mult decat atat, atunci cand ai ceva important de facut, spre exemplu cand ai de scris o lucrare importanta, opreste internetul.

2. Nu sta cu telefonul la masa

In general, persoanele care locuiesc singure tind sa stea pe telefon atunci cand mananca. Isi pun serialul preferat sau pur si simplu vorbesc la telefon. Acesta este un obicei negativ, pentru ca vei manca si mai mult, necontrolat. Implementeaza o regula simpla: sa nu aduci telefonul niciodata cu tine la masa.

3. Gaseste-ti un hobby

Indiferent daca vei reusi sa urmaresti sfaturile de mai sus sau nu, cel mai important lucru este sa iti gasesti un hobby. Atunci cand ai o activitate preferata, vei uita in mod natural de telefon. Vei incerca sa gasesti timp liber pentru a putea sa iti practici hobby-ul. 

4. Petrece timp cu prietenii

Viata este frumoasa si trebuie traita, insa nu in mediul online. Iesi mai mult din casa, petrece timp cu prietenii si cu siguranta te vei simti mai bine si mai implinit. Dupa ce vii de la munca ar fi mai indicat sa faci o plimbare in parc alaturi de cel mai bun prieten decat sa pierzi vremea pe telefon.

 

Inca nu esti sigur ca esti dependent de telefonul mobil? Citeste acest articol si descopera<<

 

Dependenta de telefonul mobil exista si nu trebuie ignorata. Respecta regulile de mai sus si cu siguranta vei petrece mai putin timp online!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016