Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cele mai bune alimente laxative

de la 12 Ian. 2021
Cele mai bune alimente laxative Alimentatia corecta joaca un rol important in sanatatea noastra. De aceea este indicat sa faci o mica „revizie” acestui aspect, pentru a evita situatiile in care esti nevoit sa apelezi la medic. La fel de necesara este si pentru prevenirea si tratarea constipatiei.
Tags: alimente laxativecele mai bune alimente laxative

Exista o serie de alimente precum fructe, legume, dar si tarate si seminte care contribuie la optimizarea digestiei. Acestea asigura un aport important de fibre vegetale care vor curata intestinul si vor exercita peristaltismul. 

Cu cat veti manca mai multe salate, cruditati, legume coapte, sau fructe, cu atat va veti regla transitul intestinal. 

Iata care sunt cele mai importante:

Legume:

-sfecla rosie
-vinete
-morcovi
-cicoare
-laptuca
-salate
-papadie
-praz, etc.

Fructe:

-rosii
-caise
-migdale
-fragi
-capsuni
-smochine
-portocale
-piersici
-masline
-prune
-pepene, etc.
 

Toate aceste alimente pot fi folosite si in curele de slabire.

Taratele:

Sunt cu precadere eficiente in stimularea intestinului devenit lenes din cauza lipsei balastului. Acest lucru se intampla persoanelor a caror alimentatie este prea saraca in produse de origine vegetala.

Mod de utilizare:

-se iau 1-5 linguri de tarate repartizare de-alungul zilei
-se consuma amestecate in apa sau iaurt, cu legume fierte sau in supe
-se dozeaza in functie de rezultat

Contraindicatii

Rugozitatea taratelor poate irita intestinul persoanelor suferind de ulcere sau inflamatii la nivelul stomacului

Seminte:

-semintele de in
-semintele de psyllium
-agar-agar

 

Citeste si DIETA RAW VEGAN. 20 DE SFATURI SI TRUCURI DE CARE SA TII CONT


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016