Uleiurile esentiale parfumate pot face diferenta cand vine vorba de starile tale emotionale, pentru ca reusesc sa stimuleze simtul olfactiv si astfel sa reduca starea de anxietate si stresul.
Cum reusesc uleiurile sa faca acest lucru? Ei bine, aceasta tehnica mai poate fi denumita si ca terapie prin miros. Creierul, in functie de mirosurile pe care le capteaza, trimite anumiti stimuli la creier. Cu cat sunt mai placute mirosurile, cu atat ne vom simti mai bine.
Uleiurile esentiale pot fi folosite atunci cand vrem sa scapam de stresul cotidian sau de anxietate, sa ne relaxam sau sa avem un somn odihnitor.
Uleiurile esentiale pot fi mult mai eficiente cand le folosesti intr-un difuzor de aroma pentru a distribui mirosul in camera. O alta varianta este sa folosesti un umidificator cu difuzor de arome care este foarte util pentru aromaterapie.
5 uleiuri esentiale pentru a te simti mai bine
1. Uleiul esential de menta
Uleiul esential de menta este benefic pentru memorie, te tine mai antrenat si reuseste sa amelioreze simptomele colonului iritabil.
2. Uleiul de lavanda
Uleiul de lavanda ofera un parfum linistitor si relaxant, scade nivelul de stres si reduce nivelul de anxietate.
3. Uleiul de ylang ylang
Pentru a scapa de insomnii fara a folosi medicamente, pentru a reduce tensiunea si a te detensiona dupa o zi incarcata, poti sa folosesti uleiul de ylang ylang.
4. Ulei esential de lamaie
Uleiul esential de lamaie este foarte bun cand vrei sa scapi de stres si de anxietate.
5. Ulei de rozmarin
Uleiul de rozmarin te ajuta si contribuie la stimularea sistemului nervos, a capacitatii de concentrare, si te mai ajuta sa scapi de oboseala.
