Menta, bine-cunoscutul remediu pentru improspatarea respiratiei, se gaseste sub forma a mai bine de doisprezece specii si sute de varietati.
Este o planta care a fost folosita timp de sute de ani pentru proprietatile ei remarcabile.
Pe piata se gasesc foarte multe produse care au drept componenta de baza menta, cum ar fi paste de dinti, guma de mestecat, bomboane, uleiuri si inhalatoare etc.
Majoritatea se bazeaza pe proprietatile ei de improspatare, insa efectele sunt mult mai complexe.
Beneficiile aduse sanatatii includ:
Digestia: menta are un rol esential in curatarea cerului gurii, ajutand la o digestie usoara. Totodata, in cazul afectiunilor stomacale, aceasta contribuie la reducerea inflamatiilor si ameliorarea indigestiilor.
Daca te simti balonat, bea o cana de ceai de menta pentru relaxare. De asemenea, daca obisnuiesti sa calatoresti mult cu avionul sau cu vaporul, mentolul te poate ajuta cu starile de greata cauzate de miscare sau presiune.
Aroma acestei plante iti activeaza glandele salivare, dar si glandele care secreta enzimele digestive, facilitand in acest mod intregul proces digestiv.
Aceste atribute stau la baza motivului pentru care menta este folosita intens in artele culinare. In unele culturi menta se consuma ca aperitiv, atat pentru curatirea cavitatii bucale, cat si ca garantie pentru o digestie usoara.
Stari de greata si dureri de cap: frunzele de menta, in special cele proaspat culese te pot ajuta in legatura cu greata si durerile de cap.
Aroma puternica si revigoranta este un remediu rapid si eficient impotriva starilor de greata. Foloseste mentol sau orice alt produs mentolat si iti va disparea raul de la stomac.
In esenta, sunt o multime de oameni carora nu le lipsesc bomboanele mentolate din poseta sau din torpedou tocmai din acest motiv. Uleiurile esentiale cu aroma de menta sunt foarte utile pentru eliminarea durerilor de cap, in special atunci cand sunt folosite pentru masaj in zona tamplelor, a fruntii si a picioarelor.
Planta este in sine un calmant natural, asa ca poate contribui la reducerea inflamatiilor si a temperaturii ridicate care e asociata de multe ori cu durerile de cap si cu migrenele.
Afectiuni ale cailor respiratorii si tuse: aroma puternica a mentei este foarte eficienta in desfundarea cailor respiratorii – a nasului, a gatului, a bronhiilor si a plamanilor, asociata de multe ori cu astmul, raceala si gripa.
Pe masura ce menta calmeaza caile respiratorii, contribuie la reducerea iritatiei care genereaza tusea cronica. Acesta este principalul motiv pentru care majoritatea balsamurilor au drept componenta menta.
Alaptatul: pentru multe femei alaptatul este o parte esentiala a cresterii copilului, insa iti poate afecta serios starea de sanatate sanilor.
Studiile au aratat faptul ca uleiul de menta poate diminua durerea resimtita la nivelul sanilor, aparuta in urma alaptatului.
